体と上手にお付き合い

  • 2012.02.05 Sunday
  • 01:19
今日は最近できたお友達に、体のメンテナンスを体験させてもらった。整体やカイロ、コーチング、色んな要素をクライアントに合わせて選んで丁寧にやってくれるスタイルは、一口では言い表せないもの。終わった後は心も体もふわふわする感じで、気持ちいいなぁと思ってたら、来たときより顔が幼くなったねと言われてびっくりした。

私は元々ちょっと格好つけたり、できるっぽく見せようとする癖が昔からあって、でもそれもだいぶ抜けたつもりでいたのだが、やっぱり長年培った癖はそう簡単に取れるわけない。そしてそういう心の癖は、体にもそのまんま当てはまるのだということを今更身を持って実感。というかまさに体感して、それでびっくりしたのだ。力を入れてるつもりないのに、力抜いてね、と何回も言われたり。筋肉があちこちでぎゅっと緊張しているのなんて、まさにそのもの。

体を整えてもらったら、外に向けて体裁を整えようとする何かがどっかに飛んでいってしまったようで、ただただ楽ちん。旭川に居た頃もたまに揉まれに行ったが、凝りがほぐれたな、楽になったな、という感じはあっても、こんな感覚になったことはなかった。

彼女の自宅兼サロンをあとにして移動してるうちに、じわじわ元の自分が戻ってきた。一回あの楽な感じを経験すると、確かにちょっと負担をかけてることにも気づく。なるほど、これって大事なことかも。

健康には自分なりに気を使っているつもりだったし、メンタルマネジメントもまぁできてる気でいたけど、こういう心身の整え方もあるんだなぁと勉強になった素敵な時間。体との付き合い、もっと丁寧にやっていきたいな。
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